Khi thủ môn Dương Phú Mạnh đổ người đẩy thành công quả luân lưu đầu tiên của Trường ĐH Quốc gia Malaysia, cơ hội phá “dớp” đá 11 m của Trường ĐH Thủy lợi chưa bao giờ đến gần như thế.
Suốt nhiều năm, những loạt đá luân lưu mang đến cho Trường ĐH Thủy lợi nước mắt nhiều hơn nụ cười. Nguyễn Hoàng Danh cùng đồng đội thua 2 trận chung kết và 1 trận play-off vòng loại TNSV THACO cup đều trên chấm đá định mệnh. Ở sân chơi bóng đá học đường cuối năm 2023 và 2025, Trường ĐH Thủy lợi cũng thua ở bán kết, đều khi bước vào loạt đá luân lưu.
Bởi vậy, khi Phú Mạnh giúp Trường ĐH Thủy lợi dẫn trước Trường ĐH Quốc gia Malaysia ở chấm đá định mệnh, trong trận chung kết đã phá vỡ mọi giới hạn căng thẳng tột độ, hy vọng chạm tay vào cúp đã bùng lên, chính ở nơi mà đại diện Hà Nội ám ảnh nhất.
Dù vậy, định mệnh luôn biết cách trêu ngươi. Những cú đá hỏng của Hoàng Văn Lâm và Ngô Dương Mạnh đã khiến tất cả sụp đổ. Trường ĐH Thủy lợi lỗi hẹn với vinh quang theo cách tiếc nuối nhất có thể. Nếu Văn Lâm, tiền vệ từng được cân nhắc cho danh hiệu “cầu thủ xuất sắc nhất giải”, không đá vọt xà, Trường ĐH Thủy lợi có thể đã vô địch. Nếu cú đánh đầu của Trần Đức Hoan ở những giây cuối không dội xà ngang, nếu cú sút xa của chính Van Lâm không bị thủ môn Malaysia bay người đẩy xuất thần, hay nếu Lê Đỗ Tuấn Minh không để bóng sượt chân đổi hướng từ quả sút phạt của đối thủ, chiếc cúp vàng đã ở lại Việt Nam.
“Nhưng nói nếu trong bóng đá thì… nói cả ngày, vô vàn lắm”, HLV Vũ Văn Trung khẳng định. Rời đội vì lý do cá nhân ngay trước bán kết, ông Trung chỉ có thể cổ vũ học trò từ xa. Từ nơi cách Nha Trang hàng trăm cây số, có lẽ, chiến lược gia của Trường ĐH Thủy lợi vẫn cảm nhận được rất rõ nỗi đau của học trò.
Trường ĐH Thủy lợi chơi hay hơn Trường ĐH Quốc gia Malaysia ở trận chung kết, lại dẫn trước ở loạt luân lưu. Nếu chỉ nhìn trên khía cạnh chuyên môn, với thế trận áp đảo cùng nỗ lực trước đó trên cả hành trình, Trường ĐH Thủy lợi xứng đáng vô địch.
Thế nhưng, bóng đá luôn nghiệt ngã. Đại diện Việt Nam chơi tốt, nhưng đối thủ Malaysia mới là đội bản lĩnh hơn. Đối đầu áp lực nghẹt thở từ khán đài và bị đứng trước nguy cơ thất bại đã treo lơ lửng, Trường ĐH Quốc gia Malaysia vẫn lì lợm bước qua.
Nụ cười thoải mái của Amir Hazman Hanapiah cùng đồng đội sau khi thực hiện thành công từng lượt sút, dẫu đang gánh sức ép vì bị dẫn trước, là chỉ dấu của đẳng cấp. Trường ĐH Quốc gia Malaysia không tạo ra nhiều cơ hội hơn, nhưng quyền trượng của nhà vô địch chỉ thuộc về đôi chân vững vàng ở thời điểm quyết định.
Trường ĐH Thủy lợi đã vô địch TNSV THACO cup 2026 với màn trình diễn áp đảo phần còn lại (14 bàn thắng, 0 bàn thua). Các học trò ông Vũ Văn Trung thể hiện hình ảnh công thủ toàn diện, cùng bản lĩnh vượt trội các đội Việt Nam. Đó là bản lĩnh được tích tụ từ nỗi đau, từ những lần phải gạt nước mắt nhìn đối thủ nâng cúp. “Ngã ở đâu, đứng dậy ở đó” là tinh thần của bóng đá Thủy lợi được kế thừa qua nhiều thế hệ.
Và hôm nay lại là một nỗi đau nữa, một bài học nữa để Trường ĐH Thủy lợi thêm rắn rỏi trong lần trở lại vào năm sau. Với những “chiến binh” được tôi rèn từ trong thất bại, vết sẹo ở chung kết TNSV quốc tế 2026 dẫu có sâu cũng chỉ là cơn đau đến rồi đi, để trở thành một phần ký ức trên hành trình trưởng thành của cả một lứa cầu thủ.
Chiều 9-4, tay vợt Việt Nam Nguyễn Thùy Linh đã chạm trán An Se-young ở vòng 2 đơn nữ Giải cầu lông vô địch châu Á 2026.
Chạm trán đối thủ đang xếp số 1 trên bảng xếp hạng thế giới là thử thách quá lớn giành cho tay vợt quê Phú Thọ.
Mặc dù thi đấu rất quyết tâm, thế nhưng chệch lệch đẳng cấp giữa hai VĐV đã sớm được thể hiện ở những đường cầu đầu tiên. Tay vợt Hàn Quốc dễ dàng kiểm soát trận đấu với những pha điều cầu hợp lý, dồn ép Thùy Linh nghẹt thở.
Đại diện rơi vào thế bị động liên tục chống trả và mắc lỗi khá nhiều. Set 1 khép lại với chiến thắng cách biệt 21-7 giành cho An Se-young.
Mọi chuyện cũng không có quá nhiều thay đổi khi bước sang set đấu thứ 2. Tay vợt số 1 thế giới không cần bung quá nhiều sức cũng ép cho Thùy Linh chống trả vất vả.
An Se-young liên tục điều cầu xuống cuối sân khiến thể lực của "hoa khôi cầu lông" Việt Nam đi xuống thấy rõ. Set 2 kết thúc với chiến thắng 21-6 giành cho tay vợt Hàn Quốc.
Đây là thất bại thứ 4 liên tiếp của Thùy Linh trước An Se-young.
Việc Thùy Linh dừng bước ở vòng 2, cầu lông Việt Nam chính thức sạch bóng đại diện ở Giải vô địch châu Á 2026 đang diễn ra tại Ninh Ba (Trung Quốc).
Indonesia là đội bóng đầu tiên của Đông Nam Á giành quyền tham dự vòng chung kết (VCK) Asian Cup 2027, thông qua việc giành quyền tham dự vòng loại thứ 3 World Cup 2026 khu vực châu Á. Đội bóng xứ sở vạn đảo không phải vất vả với chiến dịch vòng loại thứ 3 Asian Cup. Thay vào đó, họ lựa chọn kỹ các đối thủ mạnh để thi đấu giao hữu.
Mới đây, Indonesia thi đấu giao hữu với Bulgaria (ngày 30.3) và chỉ chịu thua sát nút 0-1. Trong trận đấu này, đội bóng xứ sở vạn đảo thể hiện chất lượng không thể xem thường, vì Bulgaria là đội bóng khá tại châu Âu. Đáng chú ý là đội hình của Indonesia tràn ngập cầu thủ nhập tịch gốc châu Âu. 15/23 tuyển thủ Indonesia tham dự đợt trận FIFA Days tháng 3 là cầu thủ nhập tịch, trong đó có 11 người đang đá ở Hà Lan, Đức, Ý, Bỉ, Anh, cho thấy chất lượng của họ rất đáng nể. Trong số này có những người đang chơi cho các CLB đẳng cấp cao tại châu Âu, như thủ môn Maarten Paes (CLB Ajax Amsterdam, Hà Lan), hậu vệ Kevin Diks (Borussia Monchengladbach, Đức), Jay Idzes (Sassuolo, Ý), Calvin Verdonk (Lille, Pháp), tiền vệ Nathan Tjoe A-On (Willem II, Hà Lan).
Về dàn cầu thủ nhập tịch của Indonesia, cựu Phó chủ tịch chuyên môn VFF Dương Vũ Lâm nhận xét: "Đây là dàn cầu thủ mà đội tuyển VN cần chú ý, vì họ có đẳng cấp khá cao, lại nhiều kinh nghiệm thi đấu ở những giải đấu lớn. Dĩ nhiên, vào lúc này đội tuyển VN không còn dễ dàng bị Indonesia đánh bại như hồi cuối năm 2023 và đầu năm 2024, tại Asian Cup 2023 và vòng loại thứ 2 World Cup 2026, nhưng chúng ta cũng không dễ thắng họ. Việc tính toán điểm rơi phong độ, lựa chọn lối chơi phù hợp ở thời điểm bóng lăn sẽ rất quan trọng cho thành bại của đôi bên, khi đội tuyển VN đụng độ Indonesia ở AFF Cup 2026 (từ 24.7 - 26.8) và có thể là tại FIFA ASEAN Cup 2026 (dự kiến diễn ra từ tháng 9 - 10)".
Một đội bóng nữa đang thể hiện tham vọng rất lớn ở các giải quốc tế sắp diễn ra là Thái Lan. Phụ trang Superball của tờ Bola Sport (Indonesia) cảnh báo: "Madam Pang đang âm thầm giúp đội tuyển Thái Lan. Vị nữ Chủ tịch LĐBĐ Thái Lan muốn gây bất ngờ cho các đối thủ bằng cách gọi thêm cầu thủ nhập tịch, ưu tiên những cầu thủ Thái kiều đang thi đấu ở nước ngoài. Chưa hết, Madam Pang đang lên kế hoạch tìm đối thủ có chất lượng cao để đội tuyển Thái Lan thi đấu giao hữu quốc tế".
Khả năng rất cao đội tuyển Thái Lan sẽ tham dự giải tứ hùng quốc tế ở Trung Quốc vào tháng 6, ngay trước World Cup. Giải đấu này dự kiến có sự hiện diện của chủ nhà Trung Quốc, Iran, CHDCND Triều Tiên và Thái Lan. Riêng Thái Lan sẽ thông qua giải đấu tại Trung Quốc để chuẩn bị cho AFF Cup 2026 và FIFA ASEAN Cup 2026.
Chưa hết, Thái Lan tiếp tục có kế hoạch thi đấu giao hữu với đội tuyển Tajikistan trong dịp FIFA Days tháng 6. Tajikistan cũng là một trong những đội giành quyền tham dự VCK Asian Cup 2027, nên cũng đầy tham vọng cải thiện chất lượng, được phía Thái Lan đánh giá là phù hợp để cọ xát, nâng cao chất lượng.
Nhận xét về đội tuyển Thái Lan, ông Dương Vũ Lâm nói: "Họ có một số nét tương đồng với đội tuyển VN, đó là sử dụng số đông cầu thủ được đào tạo ở trong nước, kết hợp với một số ít cầu thủ có gốc gác bản địa nhưng sinh ra ở nước ngoài, cùng một vài cầu thủ nhập tịch theo dạng đủ thời gian sinh sống liên tục ở sở tại.
Giống như khi thi đấu với Indonesia, kết quả của cuộc đối đầu giữa đội tuyển VN và Thái Lan trong thời gian tới sẽ phụ thuộc vào điểm rơi phong độ và quá trình chuẩn bị của các đội trước giờ bóng lăn. Đội tuyển VN, Indonesia và Thái Lan sẽ là 3 đối thủ chính cạnh tranh ngôi vô địch AFF Cup 2026 cũng như FIFA ASEAN Cup 2026".
Theo khảo sát của tờ Telegraph, không ít người bắt đầu hành trình tập luyện với quyết tâm cao, nhưng nhanh chóng bỏ cuộc sau vài tuần vì thiếu động lực.
Trong bối cảnh đó, việc tập luyện cùng người thân hoặc bạn bè đang được xem là giải pháp hiệu quả để duy trì thói quen vận động bền vững.
Tập luyện một mình mang lại sự linh hoạt về thời gian và không gian, nhưng cũng đi kèm nhiều thách thức khiến người tập dễ bỏ cuộc. Khi không có sự giám sát hay đồng hành, việc trì hoãn hoặc bỏ qua buổi tập trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.
Theo các nghiên cứu về hành vi vận động, động lực nội tại thường suy giảm nhanh chóng nếu không có yếu tố thúc đẩy từ bên ngoài. Điều này lý giải vì sao nhiều người dù có mục tiêu rõ ràng vẫn không thể duy trì thói quen tập luyện lâu dài.
Việc tập một mình cũng khiến quá trình luyện tập trở nên đơn điệu và thiếu cảm hứng. Không có sự tương tác hay chia sẻ, người tập dễ rơi vào trạng thái chán nản, đặc biệt khi chưa nhìn thấy kết quả rõ rệt trong thời gian ngắn.
Ngoài ra, tập luyện một mình có thể làm giảm mức độ nỗ lực trong mỗi buổi tập. Khi không có người cùng tập hoặc theo dõi, nhiều người có xu hướng giảm cường độ hoặc rút ngắn thời gian tập luyện mà không nhận ra.
Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Công nghệ Nanyang (Singapore) cho thấy thói quen tập luyện có thể bị ảnh hưởng bởi bối cảnh xã hội. Nghiên cứu chỉ ra một số người tập luyện cùng bạn đời (chồng hoặc vợ) có mức độ hoạt động thấp hơn, nguyên nhân của điều này đến từ việc khó thay đổi lối sống chung.
Tuy nhiên, điều này cũng phản ánh một thực tế rằng việc duy trì tập luyện không chỉ phụ thuộc vào ý chí cá nhân mà còn liên quan đến môi trường và thói quen sinh hoạt. Khi không có sự hỗ trợ phù hợp, người tập dễ rơi vào vòng lặp “bắt đầu rồi bỏ dở”.
Tập luyện một mình còn khiến người tập thiếu đi sự phản hồi cần thiết để cải thiện kỹ thuật, đồng thời cũng thiếu một góc nhìn khách quan cho quá trình tập luyện. Không có người quan sát hoặc góp ý, sai sót có thể kéo dài, làm giảm hiệu quả và tăng nguy cơ chấn thương.
Trái ngược với việc tập một mình, tập luyện cùng người thân hoặc bạn bè mang lại nhiều lợi ích rõ rệt cả về thể chất lẫn tinh thần. Sự hiện diện của người khác, đặc biệt là người thân sẽ giúp tạo động lực và duy trì tính kỷ luật trong quá trình tập luyện.
Theo Telegraph, khi tập cùng nhau, cơ thể có xu hướng giải phóng các hormone như endorphin và adrenaline, giúp tăng cảm giác hứng khởi và giảm căng thẳng. Điều này không chỉ cải thiện hiệu suất mà còn khiến việc tập luyện trở nên thú vị hơn.
Tập luyện cùng người thân cũng giúp tăng mức độ gắn kết giữa các cá thể độc lập với nhau. Điển hình là khi đã lên kế hoạch tập chung, người tập luyện thể dục, thể thao có xu hướng tuân thủ lịch trình tốt hơn, hạn chế việc bỏ buổi hoặc trì hoãn.
Tác giả bài viết trên Telegraph cũng cho rằng việc thiết lập mục tiêu chung là yếu tố quan trọng giúp duy trì động lực. Khi cả hai cùng hướng tới một mục tiêu, thành công sẽ trở thành nỗ lực tập thể thay vì sự so sánh cá nhân.
Bên cạnh đó, môi trường tập luyện nhóm hoặc lớp học cũng mang lại hiệu ứng tích cực. Sự tương tác và năng lượng từ những người thân, bạn bè giúp quá trình tập luyện duy trì được cường độ và cải thiện hiệu quả tập luyện.
Đối với các cặp đôi, việc tập luyện cùng nhau còn giúp cân bằng giữa hỗ trợ và cạnh tranh trong mối quan hệ. Nếu biết cách điều chỉnh, sự cạnh tranh lành mạnh có thể trở thành động lực thúc đẩy cả hai tiến bộ.
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến nghị cần duy trì sự linh hoạt trong việc tập luyện. Không phải mọi hoạt động đều cần thực hiện cùng nhau, và việc dành thời gian tập riêng cũng có thể mang lại lợi ích nhất định.
Nhìn chung, tập luyện cùng người thân không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn nâng cao chất lượng quá trình luyện tập. Đây được xem là một trong những cách hiệu quả nhất để duy trì thói quen vận động lâu dài và đạt được mục tiêu đề ra.
